Lachyoga

Alle streben nach Glück und suchen im Außen, dabei brauchen wir nur eine Weile herzhaft zu Lachen, denn Lachen setzt Glückshormone im Gehirn frei. Aber wie lachen, wenn einem nicht nach Lachen ist, oder alleine dazu gehemmt ist. Dafür bietet sich Lachyoga prima an und du erfährt mehr über die Wirkung des Lachen.

Um gesundheitlich vom Lachen zu profitieren, sollte man 10-15 Minuten am Stück lachen. Wir beginnen mit 40 Minuten Warm-up, dann gehen wir über zum freien Lachen, gefolgt von einer Spür-/Entspannungsphase.

Hol dir deinen Schuß Glückshormone. 🙂

Samstag: 12:09-14:00

Workshopleiterin: Synke Kern